第9章 第十四章
重要通知：域名变更为请收藏
方骅不是回家了吗？怎么会出现在这里……
即便心中充斥着疑惑，杨逸杰第一反应仍是略显慌张地想离开这间练功房，毕竟方骅还没有看到自己。这么狼狈的瞬间，这么无奈的求饶，任谁也不想让他人听到的吧。
一把抓起刚拿出的舞鞋和功服，来不及往包里塞，提着就往外跑。
刚要出门就和迎面而来的王邵飞差点儿撞了个满怀。
杨逸杰这才想起方骅口中喊着的王老师。
“王……王老师……”杨逸杰也结巴了。方骅是累的，他是突然看到王老师被吓的。
王邵飞也没想到会有人误打误撞地找进这么偏僻的教室，还是自己班里的孩子。
“嗯。准备练功？”王邵飞很快平静了内心的惊讶。好像听解琋提起过，小长假杨逸杰是为数不多的留校的同学之一。
杨逸杰脑子里一时转过千百个弯儿，竟忘了自己是怎么进来的。
“对……”定了定神儿，在学校碰到老师，其实也没什么好惊讶的，“我在下面找不到练功房，本来以为这间……没人……”杨逸杰又忍不住把目光投向了角落里的方骅。
方骅好像感知到练功房里杨逸杰的突然闯入，把头侧着向里歪了歪，不再吭声。但肌肉的无意识颤抖是瞒不了人的。
“练功是好事儿啊，往出跑干什么？”王邵飞看着他笑了一下，“喏——方骅看到了吧？我今天下午帮他补基功，正好你看到了，一起吧。你俩做个伴，一个人练还是不如两个人。”
王邵飞知道孩子的这点儿小心思，却并没有打算隐瞒什么，欲盖弥彰。方骅的事儿，大家迟早要知道的，今天碰上了杨逸杰，把他赶出去，反而更说不清。一个也是练，两个也是练，多一个也没什么。反而自己还一直挺喜欢杨逸杰这孩子。
看着这笑，杨逸杰却总觉得怎么看都不像是有好事儿。
“手上东西放下吧。”王邵飞被这个孩子的局促逗笑了，今天不知怎么了，有种愣愣的感觉，“热身了吗？”
“呃……跑过来的，但是——还没有来得及热身。”杨逸杰焦急地望了一眼角落里的方骅，突然就觉得有点儿紧张。
到底，王邵飞，在孩子们之间，还是积威深重。
“愣什么？热身要我带吗？”看到急忙放下包转身去换衣服热身的孩子，王邵飞又气又笑。
这才转头去看角落里的方骅。
“你这耗腰耗得不到家啊？”王邵飞在方骅身边蹲下，胳膊肘搭在膝盖上，侧头看着少年，“我出去这才几分钟啊？动作就坚持成这样？嗯？”
方骅牙齿轻轻搭在嘴唇上，鼻翼煽动着，似是要憋出泪来。
“还没让你两手不着地控腰呢。我就出去这么一会儿，这手和脚之间的距离，都能放下一辆车了。脚后跟——你再踮试试！方骅，你糊弄谁呢！”王邵飞看到他的动作，火气一下子就上来了。知道这个动作不容易，晾他一会儿，没想到一会儿也保持不住。
杨逸杰也在，方骅不敢再求饶，刚刚那句，已经颜面尽失了。半大的孩子，正是最要面子的时候。
他死憋着一口气，一声不吭，慢慢调整姿势，脚跟落地，腰处却是痛、酸、困一下全部涌到了一处，身子颤得更加厉害，脸也憋得紫红。
“呼吸！自己想办法控制！还没到你控制不住的时候！”突然变高变强烈的语声，练功房里的两个孩子吓得一个机灵。
累再加上委屈，方骅的泪一下子就下来了。
靠！谁说倒立着眼泪不会流下来！骗人……
眼泪顺着额头流进了
本章未完，点击下一页继续阅读重要通知：域名变更为请收藏
头发，再混着汗水流到地上的一滩水汪中。
“下午还没开始呢就掉眼泪——”王邵飞似是没看见一般，略带调侃，“这样吧，你数数吧，一百下。”
方骅调动了全身的力气稳着肌肉，手指脚趾轻轻动着，似是想更牢地抓住地板。腰腹又向上顶了顶，传来的疼痛让他差点儿咬破了嘴唇。稍稍适应，才深深地吸了一口气。
“一……二……三……”
“这才对。自己狠狠心，不是也能调整好吗。”王邵飞干脆坐在了地上，“别着急，慢点儿数。”
慢点儿数……好安慰的一句话，此时的方骅却恨不得爬起来把王邵飞按在地上。
腾出嘴巴数数，呼吸声也大了起来。眼泪却是一直没断，扑簌簌掉个不停。
一旁热身的杨逸杰也没用了全心，时不时瞟一眼这边的方骅，然后倒吸一口冷气。王老师平时是很严厉，但大课上也很少把谁逼到这种地步。心里存着一半疑问，还有一半忐忑，心自然不在自己的动作上。
“……九十八……九十九……一百……呼呼……”
看着方骅就要往下塌，王邵飞眼疾手快地搂住了他的腰。下面有了支撑，自然好受不少。
方骅就要收手臂站起身子。
“等等……”王邵飞一边拿下他身上的两枚小沙袋，“你动作变形了这么多，本来是压腰加控制，现在只剩下锤炼你可怜的腰腹肌肉了，你就不准备给我点儿交代？”
方骅已经说不出话来了，趁着把力泄在王邵飞手臂上的空当，大口喘着粗气。
“杨逸杰，你过来。”突然被点名，少年有些不知所措，热身的小踢腿抬起一半儿，松了，砸在地上。连忙收了动作，往方骅这边跑。
“你热身是玩儿呢！玩得开心不？”杨逸杰一时语塞。
“你的小踢腿谁教的？我啊？”王邵飞这边还架着方骅的腰，半蹲着身子扭过来和杨逸杰说话，“你那都成了打夯机了！地都能被你砸一个洞出来。”
杨逸杰就呆呆的站在原地，望着王邵飞的眼神有些躲闪。
顶聪明，顶有灵气的男孩儿，今天，怎么成这个样子了。王邵飞也有些纳闷：“你的事儿一会儿再说。先过来，坐着方骅的脚，两个手撑着他的膝盖，顶平喽。”
杨逸杰心里颤颤，手上却不能没有动作。
方骅……哥们儿下午对不住你啊……心中默道。他可是将方骅的惨样儿从头看到尾，尽收眼底。
随着杨逸杰将方骅的膝盖慢慢顶直，王邵飞渐渐加大搂着方骅腰的力度，方骅的双手，渐渐离开了地板，牙齿又爬上了嘴唇。方骅又开始憋气了。
王邵飞慢慢调整角度：“你的腰什么程度你自己也清楚。不要求你一天两天能抱到小腿，但起码，你要明白，附中的学生，这是最基本的底线要求。”
“废话不和你多说了，我们早点开始，早点结束。这样耗着你累，我也累。”王邵飞换成了一只手扶着他的腰，另一只手一下揽过他的两条手臂，“呼吸……呼吸……”手顺着往后压，缩小着头与腿之间的距离。
疼……炸裂的疼……一定是要被拦腰折断了……
方骅刚刚干了的泪痕又有眼泪顺流而下。他不想哭，可是真的忍不住。杨逸杰也在，他不想丢人。
“呼吸！你再憋着！”疾言厉色。
压腰的时候憋着不呼吸，是非常危险的。
王邵飞还记得自己是学生的时候憋着气耗腰，胸腔疼了整整一周。一定要让学生养成下腰、耗腰和压腰时呼吸的习惯，憋气，绝对不能有。
看着
本章未完，点击下一页继续阅读重要通知：域名变更为请收藏
方骅涨红的脸，王邵飞不敢再压。
许是杨逸杰在，孩子怕一不小心会叫出声儿来吧。
王邵飞也急得冒汗，看着手下的方骅，他着急，却也无奈。
压腰这件事儿不能硬来……
“方骅——再给你三个数，大声，用嘴呼吸，让我看到你的动作！你要再死犟，不听我的——我也逼不得你，咱们回了腰，一会儿趴在地上，让你爸来给你压！”
方骅全身猛地一抖，坐在他脚上的杨逸杰清晰地感受到了，心中更加疑惑，却也出声劝他，声音很轻，却很坚定：“方骅，都是哥们儿，坚持一下，听王老师的吧。”
“呜呜……呼……”方骅终于吐气了，胸腔炸裂一般连着腰一起疼。
知道他腰已经耗得没了力气，王邵飞二话没说狠下心来，就将他的胳膊往小腿拉。
“啊——”疼，真的疼。方骅已经不知道自己在哪里了。
急吸一口气，觉得王老师在将他的胳膊往回带，吐气——啊！——又一次被更大力地向后拉伸，然后是一次又一次的轮回。
这次，想憋气都没有功夫了。不间断的呼吸，伴随着不间断的拉伸和挤压。在吐气的那一刻，最大程度的痛苦袭来，却难以料想下一次吐气会带来更大的痛苦。
王邵飞停下手里动作的时候，少年已经上气不接下气了，泪水糊了满脸。
杨逸杰松了手，和王邵飞把方骅揽着，慢慢平躺在地上。
少年蹙着眉头，依然在喘息，杨逸杰看着有些不忍，就要伸手去扶着他坐起来。
王邵飞用脚踢了踢方骅小腿：“起来，自己回腰。”到底还小，刚入学，没吃过什么苦。
方骅颤了颤睫毛，依然在喘息，脸上的泪痕干了，却还是能看出哭过的样子。
“想躺着自己躺着吧，等着腰抽筋。杨逸杰也在，我今下午没办法一直看着你。”王邵飞用余光扫过杨逸杰，后者一阵儿头皮发麻。
“热身热好了吗？”王邵飞走到了把杆旁。
咳咳……杨逸杰腹诽，我能怎么说。我能说热了一半儿，现在凉了吗……
杨逸杰看了一眼在地上一点儿一点儿蜷缩起来的方骅，咽了口唾沫，默默走到把杆旁。上学的时候就知道，王老师这里练起功来，最是开不得玩笑，讲不得条件的。
右腿上把，胯转正，继续压正腿。王邵飞最清楚他的毛病，二话没说直接钻到把杆下将手反搭在了他的膝盖上，转成外开的状态，向下使力：“你啊，胯挺好，腰和胸腰也都挺不错。就是腿需要多下点儿功夫……”说着抬眼向上瞅他。
杨逸杰有点儿不好意思。方骅还在，王老师就这么直戳戳的戳了他的短处——不过，方骅的惨样自己也见识了不少。算是难兄难弟了吧。
“压！”这孩子，今天怎么了，一直发呆，不在状态，“什么时候，还发愣呢！”
杨逸杰发着呆被吓了一跳，连忙条件反射似的俯身下压。
“嘶——”又是熟悉的不能再熟悉的钝痛。可还好，还可以忍受。
“胯胯胯！转正，转正！”被抱着膝盖还是不好受，机体条件反射逃避痛苦一般的，胯就斜了些。即便几年如一日的训练，人却依然对那种疼痛望而却步。
“回去继续像这样，找同学帮你抱着膝盖，好好压压。几次之后，就能看到效果。嗯？”王邵飞看他。
“嗯。”杨逸杰乖乖应了。
Ps:书友们，我是文晴希瑶，推荐一款免费小说App，支持小说下载、听书、零广告、多种阅读模式。请您关注微信公众号：（长按三秒
本章未完，点击下一页继续阅读本站所有的文章、图片、评论等，均由网友发表或上传并维护或收集自网络，属个人行为，与立场无关。
如果古舞新生小说侵犯了您的权利，请与我们联系，我们将在24小时之内进行处理。任何非本站因素导致的法律后果，本站均不负任何责任。
请收藏本站：https://www.htss.cc。海棠搜书手机版：https://m.htss.cc
方骅不是回家了吗？怎么会出现在这里……
即便心中充斥着疑惑，杨逸杰第一反应仍是略显慌张地想离开这间练功房，毕竟方骅还没有看到自己。这么狼狈的瞬间，这么无奈的求饶，任谁也不想让他人听到的吧。
一把抓起刚拿出的舞鞋和功服，来不及往包里塞，提着就往外跑。
刚要出门就和迎面而来的王邵飞差点儿撞了个满怀。
杨逸杰这才想起方骅口中喊着的王老师。
“王……王老师……”杨逸杰也结巴了。方骅是累的，他是突然看到王老师被吓的。
王邵飞也没想到会有人误打误撞地找进这么偏僻的教室，还是自己班里的孩子。
“嗯。准备练功？”王邵飞很快平静了内心的惊讶。好像听解琋提起过，小长假杨逸杰是为数不多的留校的同学之一。
杨逸杰脑子里一时转过千百个弯儿，竟忘了自己是怎么进来的。
“对……”定了定神儿，在学校碰到老师，其实也没什么好惊讶的，“我在下面找不到练功房，本来以为这间……没人……”杨逸杰又忍不住把目光投向了角落里的方骅。
方骅好像感知到练功房里杨逸杰的突然闯入，把头侧着向里歪了歪，不再吭声。但肌肉的无意识颤抖是瞒不了人的。
“练功是好事儿啊，往出跑干什么？”王邵飞看着他笑了一下，“喏——方骅看到了吧？我今天下午帮他补基功，正好你看到了，一起吧。你俩做个伴，一个人练还是不如两个人。”
王邵飞知道孩子的这点儿小心思，却并没有打算隐瞒什么，欲盖弥彰。方骅的事儿，大家迟早要知道的，今天碰上了杨逸杰，把他赶出去，反而更说不清。一个也是练，两个也是练，多一个也没什么。反而自己还一直挺喜欢杨逸杰这孩子。
看着这笑，杨逸杰却总觉得怎么看都不像是有好事儿。
“手上东西放下吧。”王邵飞被这个孩子的局促逗笑了，今天不知怎么了，有种愣愣的感觉，“热身了吗？”
“呃……跑过来的，但是——还没有来得及热身。”杨逸杰焦急地望了一眼角落里的方骅，突然就觉得有点儿紧张。
到底，王邵飞，在孩子们之间，还是积威深重。
“愣什么？热身要我带吗？”看到急忙放下包转身去换衣服热身的孩子，王邵飞又气又笑。
这才转头去看角落里的方骅。
“你这耗腰耗得不到家啊？”王邵飞在方骅身边蹲下，胳膊肘搭在膝盖上，侧头看着少年，“我出去这才几分钟啊？动作就坚持成这样？嗯？”
方骅牙齿轻轻搭在嘴唇上，鼻翼煽动着，似是要憋出泪来。
“还没让你两手不着地控腰呢。我就出去这么一会儿，这手和脚之间的距离，都能放下一辆车了。脚后跟——你再踮试试！方骅，你糊弄谁呢！”王邵飞看到他的动作，火气一下子就上来了。知道这个动作不容易，晾他一会儿，没想到一会儿也保持不住。
杨逸杰也在，方骅不敢再求饶，刚刚那句，已经颜面尽失了。半大的孩子，正是最要面子的时候。
他死憋着一口气，一声不吭，慢慢调整姿势，脚跟落地，腰处却是痛、酸、困一下全部涌到了一处，身子颤得更加厉害，脸也憋得紫红。
“呼吸！自己想办法控制！还没到你控制不住的时候！”突然变高变强烈的语声，练功房里的两个孩子吓得一个机灵。
累再加上委屈，方骅的泪一下子就下来了。
靠！谁说倒立着眼泪不会流下来！骗人……
眼泪顺着额头流进了
本章未完，点击下一页继续阅读重要通知：域名变更为请收藏
头发，再混着汗水流到地上的一滩水汪中。
“下午还没开始呢就掉眼泪——”王邵飞似是没看见一般，略带调侃，“这样吧，你数数吧，一百下。”
方骅调动了全身的力气稳着肌肉，手指脚趾轻轻动着，似是想更牢地抓住地板。腰腹又向上顶了顶，传来的疼痛让他差点儿咬破了嘴唇。稍稍适应，才深深地吸了一口气。
“一……二……三……”
“这才对。自己狠狠心，不是也能调整好吗。”王邵飞干脆坐在了地上，“别着急，慢点儿数。”
慢点儿数……好安慰的一句话，此时的方骅却恨不得爬起来把王邵飞按在地上。
腾出嘴巴数数，呼吸声也大了起来。眼泪却是一直没断，扑簌簌掉个不停。
一旁热身的杨逸杰也没用了全心，时不时瞟一眼这边的方骅，然后倒吸一口冷气。王老师平时是很严厉，但大课上也很少把谁逼到这种地步。心里存着一半疑问，还有一半忐忑，心自然不在自己的动作上。
“……九十八……九十九……一百……呼呼……”
看着方骅就要往下塌，王邵飞眼疾手快地搂住了他的腰。下面有了支撑，自然好受不少。
方骅就要收手臂站起身子。
“等等……”王邵飞一边拿下他身上的两枚小沙袋，“你动作变形了这么多，本来是压腰加控制，现在只剩下锤炼你可怜的腰腹肌肉了，你就不准备给我点儿交代？”
方骅已经说不出话来了，趁着把力泄在王邵飞手臂上的空当，大口喘着粗气。
“杨逸杰，你过来。”突然被点名，少年有些不知所措，热身的小踢腿抬起一半儿，松了，砸在地上。连忙收了动作，往方骅这边跑。
“你热身是玩儿呢！玩得开心不？”杨逸杰一时语塞。
“你的小踢腿谁教的？我啊？”王邵飞这边还架着方骅的腰，半蹲着身子扭过来和杨逸杰说话，“你那都成了打夯机了！地都能被你砸一个洞出来。”
杨逸杰就呆呆的站在原地，望着王邵飞的眼神有些躲闪。
顶聪明，顶有灵气的男孩儿，今天，怎么成这个样子了。王邵飞也有些纳闷：“你的事儿一会儿再说。先过来，坐着方骅的脚，两个手撑着他的膝盖，顶平喽。”
杨逸杰心里颤颤，手上却不能没有动作。
方骅……哥们儿下午对不住你啊……心中默道。他可是将方骅的惨样儿从头看到尾，尽收眼底。
随着杨逸杰将方骅的膝盖慢慢顶直，王邵飞渐渐加大搂着方骅腰的力度，方骅的双手，渐渐离开了地板，牙齿又爬上了嘴唇。方骅又开始憋气了。
王邵飞慢慢调整角度：“你的腰什么程度你自己也清楚。不要求你一天两天能抱到小腿，但起码，你要明白，附中的学生，这是最基本的底线要求。”
“废话不和你多说了，我们早点开始，早点结束。这样耗着你累，我也累。”王邵飞换成了一只手扶着他的腰，另一只手一下揽过他的两条手臂，“呼吸……呼吸……”手顺着往后压，缩小着头与腿之间的距离。
疼……炸裂的疼……一定是要被拦腰折断了……
方骅刚刚干了的泪痕又有眼泪顺流而下。他不想哭，可是真的忍不住。杨逸杰也在，他不想丢人。
“呼吸！你再憋着！”疾言厉色。
压腰的时候憋着不呼吸，是非常危险的。
王邵飞还记得自己是学生的时候憋着气耗腰，胸腔疼了整整一周。一定要让学生养成下腰、耗腰和压腰时呼吸的习惯，憋气，绝对不能有。
看着
本章未完，点击下一页继续阅读重要通知：域名变更为请收藏
方骅涨红的脸，王邵飞不敢再压。
许是杨逸杰在，孩子怕一不小心会叫出声儿来吧。
王邵飞也急得冒汗，看着手下的方骅，他着急，却也无奈。
压腰这件事儿不能硬来……
“方骅——再给你三个数，大声，用嘴呼吸，让我看到你的动作！你要再死犟，不听我的——我也逼不得你，咱们回了腰，一会儿趴在地上，让你爸来给你压！”
方骅全身猛地一抖，坐在他脚上的杨逸杰清晰地感受到了，心中更加疑惑，却也出声劝他，声音很轻，却很坚定：“方骅，都是哥们儿，坚持一下，听王老师的吧。”
“呜呜……呼……”方骅终于吐气了，胸腔炸裂一般连着腰一起疼。
知道他腰已经耗得没了力气，王邵飞二话没说狠下心来，就将他的胳膊往小腿拉。
“啊——”疼，真的疼。方骅已经不知道自己在哪里了。
急吸一口气，觉得王老师在将他的胳膊往回带，吐气——啊！——又一次被更大力地向后拉伸，然后是一次又一次的轮回。
这次，想憋气都没有功夫了。不间断的呼吸，伴随着不间断的拉伸和挤压。在吐气的那一刻，最大程度的痛苦袭来，却难以料想下一次吐气会带来更大的痛苦。
王邵飞停下手里动作的时候，少年已经上气不接下气了，泪水糊了满脸。
杨逸杰松了手，和王邵飞把方骅揽着，慢慢平躺在地上。
少年蹙着眉头，依然在喘息，杨逸杰看着有些不忍，就要伸手去扶着他坐起来。
王邵飞用脚踢了踢方骅小腿：“起来，自己回腰。”到底还小，刚入学，没吃过什么苦。
方骅颤了颤睫毛，依然在喘息，脸上的泪痕干了，却还是能看出哭过的样子。
“想躺着自己躺着吧，等着腰抽筋。杨逸杰也在，我今下午没办法一直看着你。”王邵飞用余光扫过杨逸杰，后者一阵儿头皮发麻。
“热身热好了吗？”王邵飞走到了把杆旁。
咳咳……杨逸杰腹诽，我能怎么说。我能说热了一半儿，现在凉了吗……
杨逸杰看了一眼在地上一点儿一点儿蜷缩起来的方骅，咽了口唾沫，默默走到把杆旁。上学的时候就知道，王老师这里练起功来，最是开不得玩笑，讲不得条件的。
右腿上把，胯转正，继续压正腿。王邵飞最清楚他的毛病，二话没说直接钻到把杆下将手反搭在了他的膝盖上，转成外开的状态，向下使力：“你啊，胯挺好，腰和胸腰也都挺不错。就是腿需要多下点儿功夫……”说着抬眼向上瞅他。
杨逸杰有点儿不好意思。方骅还在，王老师就这么直戳戳的戳了他的短处——不过，方骅的惨样自己也见识了不少。算是难兄难弟了吧。
“压！”这孩子，今天怎么了，一直发呆，不在状态，“什么时候，还发愣呢！”
杨逸杰发着呆被吓了一跳，连忙条件反射似的俯身下压。
“嘶——”又是熟悉的不能再熟悉的钝痛。可还好，还可以忍受。
“胯胯胯！转正，转正！”被抱着膝盖还是不好受，机体条件反射逃避痛苦一般的，胯就斜了些。即便几年如一日的训练，人却依然对那种疼痛望而却步。
“回去继续像这样，找同学帮你抱着膝盖，好好压压。几次之后，就能看到效果。嗯？”王邵飞看他。
“嗯。”杨逸杰乖乖应了。
Ps:书友们，我是文晴希瑶，推荐一款免费小说App，支持小说下载、听书、零广告、多种阅读模式。请您关注微信公众号：（长按三秒
本章未完，点击下一页继续阅读本站所有的文章、图片、评论等，均由网友发表或上传并维护或收集自网络，属个人行为，与立场无关。
如果古舞新生小说侵犯了您的权利，请与我们联系，我们将在24小时之内进行处理。任何非本站因素导致的法律后果，本站均不负任何责任。
请收藏本站：https://www.htss.cc。海棠搜书手机版：https://m.htss.cc