“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
邵麟沉默地点了点头
“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
“邵麟,我不把你当病人,有些话我就敞开了说
魔卡:我能创造无限顶级卡牌:第一百二十五章 无主魔将的根脚 发表于 2020-11-28 00:38:36如果你只是想克服恐水的话,我会建议你先尝试一段时间的暴露脱敏
我家女友都有系统:终将注视着唯一的她(全书完) 发表于 2020-02-11 11:41:21邵麟沉默地点了点头
快穿之炮灰他美强惨:第205章青冥番外篇【完】 发表于 2021-02-27 14:06:57“先从想象暴露开始——在一个放松的环境里,想象那些会让你焦虑的场景,比如,大海,然后通过冥想,呼吸,或者眼球律动来放松
饿鬼随行:性空 发表于 2017-05-11 21:11:24当想象暴露不再焦虑了之后,可以循序渐进,变成情景暴露
三国处处开外挂:第91章 干翻刘备跟董卓 发表于 2020-01-15 14:11:15